15 lat

nie bo poprostu lubie bardzo robic cale lapki rasem wtedy sie dobrze pompuja i dobrze mi to wchodzi....staz juz pisalem 2 razy:15 lat to jakei moge zrobic polaczenia

[...] i jeszcze jak daje radę jakaś siłka. Więc jakoś śmiech mnie bierze że rodzice mogą zabraniać chłopakowi siłowni która jest 100 x bardziej bezpieczna niż trening na macie. Puść matce jakiś filmik motywacyjny z murzynami trenującymi na siłce w college'u i powiedz że oni mają 15 lat a ich jakoś siłownia ani nie zabiła, ani wzrostu nie stracili;)

Jak na 15 lat nie jest zle.

Mi sie podoba. Jak na 15 lat to bardzo ladnie Brzuch tez fajny. Sog

mi sie podoba beda z Ciebie ludzie...jak na 15 lat to jest bardzo dobrze

mash 15 lat, 96 naklate, 150 martwy ciag ?? Wejże mi diete rozpisz....

mam 15 lat, a chcę jeszcze urosnąć :D

[...] będąc seniorem i rozpoczynając dopiero treningi ma się raczej marne szanse na wygranie walk, biorąc pod uwagę, że trafić możemy na osoby mające staż po powiedzmy 15 lat. Sokol w Gdyni i cudny p. PREZES Każdy może sobie przecież pomelanżować jest drogo bo 120zł za 8 treningów Dla mnie to jest śmiech na sali z tą ceną... Zwłaszcza biorąc [...]

[...] zielony w tych sprawach z tego co piszesz i z tego mozna wywnioskowac to samo: L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 2. 2.Tak, powinieneś ułożyć diete. 3.Masz 15 lat... Weć sie za nauke a nie za "siłownie", na nia i przyjdzie czas 4.Masy w miesnie nie zamienisz! Mozna ewentualnie masować a potem redukowac i rzeźbić. [...]

heh "3.Masz 15 lat... Weć sie za nauke a nie za "siłownie", na nia i przyjdzie czas" "6.Najlepiej zapisz sie na siłownie" http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-09-12 21:08:00

tez mam 15 lat powiem ci ze szkoda zdrowia na tego nitrobolona kup sobie narazie sam mass xxl a ja kilku miesiacach dopiero kup nitrobolona

15 lat i ubrania dla koksow? hoho ja widzialem takowe w adidasie

Panowie! Po pierwsze - on ma 15 lat. Styknie 10 wskazówek zywieniowych. Po drugie - jak wygląda trening? Bo niestety podejrzewam, że niezbyt dobrze.

Chciałem sie zapytac czy moge zaczac brac kreatyne mam 15 lat i chyba xd z 4 miechy stazu

Siema nw czy przejsc na rzezbne : Wiek : 15 lat Waga : 53 kg wzrost : 167 - 168 cm staż : około 4 - max 5 miechów

Ja tez mam chude kosci kolezanki maja grubsze (ale tam to tluszcz) waze ok 55kg i mam ok 170 cm i 15 lat mam chude kosci ale biore na reke kolegow co maja grubsze kosci staram sie przyzwyczaic. wiem zeby poprawic wyglad tych chudych kosci fajnie wyglada dobrze zbudowane przedramie (nad nadgarstkiem ) oraaz duzy bic ale rece mam chude wiec za dorze [...]

No kurcze zebys ty mial 15 lat to tak ale 23 to juz dzieciak nie jestes. Ja tez bylem chudy, tez mi sie wydawalo ze duzo jem a to wszystko szlo gdzies w powietrze. Lecz jak zaczalem cwiczyc (ty piszesz ze juz od jakiegos czasu cwiczysz) to te jedzenie zaczelo jakos skutek przynosic i tyłem (tak tyłem bo oprocz miesnia robil sie i tluszcz). [...]

Witam panowie. Mam 15 lat, i od niedawna interesuje się trójbojem siłowym, wcześniej ćwiczyłem 5 miesięcy kulturystykę. Tak samo jak kolega podczas martwego ciągu czuję ból w odcinku lędźwiowym, ale tylko z prawej strony. MC nie wykonuje na zupełnie prostych plecach, nie ćwiczę też z duzymi ciężarami. Może coś poradzicie. Pozdrawiam

Mam 15 lat. A co do tego pytania "carbo z woda" to faktycznie - bede szukal. Pozdrawiam Unnamed_PL

przez kilka miesięcy robiłem trening FBW, ale mogłem poswięcic na trening tylko 2 godz, więc dla mnie było to za mało. Chciałbym cwiczyc na mase, ale mam 15 lat i nie za bardzo moge dźwigac duze ciężary.